やずやの雑穀畑が置き換えダイエットで評判の本当の理由
朝食、昼食、夕食のうち、いづれか1日をスープやリゾットなどに置き換える置き換えダイエットが巷で評判です。
1日のうち1食または2食をダイエット食品に置き換えする「置き換えダイエット」はその都度カロリー計算する必要もなく、誰でも手軽にそして簡単にできるダイエット法といえます。
ではこの「置き換えダイエット」でダイエットを成功させる秘訣は一体なんでしょうか。・・・？
・置き換えるダイエット商品がおいしい。
・ダイエット商品の栄養バランスがいい。
・1食あたりが低カロリー
こういうことは置き換えダイエットではある意味当然のことといえるかもしれません。
実際に体験した人の声を聞いてみると、置き換えダイエットで最も大切なことは食事のあとの満足感という意見が多いようです。
実際の購入者の意見を聞いてみても「しっかり食べれて満足感がある」「和食洋食のどちらにも合うしご飯系だからしっかり食べたい男性にもおススメ」などの意見が多いようです。（⇒詳しくはこちら）
いままで1日に3度の食事を満足いくまで食べていたわけですから、3度の食事のうちの1食をダイエット食に置き換えるとどうしても物足りなく感じて間食をしたりしてしまいがちです。
やずやの「雑穀畑」は玄米、ハト麦、もちあわなどの雑穀を主体としています。玄米などの雑穀を主体としたダイエット食のため食べた後の満足感が違います。
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少しくらいなら我慢してもいい方へ⇒食べていい、雑穀ダイエット
やずやの雑穀畑の成分と価格等
雑穀畑の原材料
玄米／精米／胚芽押し麦／もちあわ／ハト麦／白ごま／もちきび／大豆（遺伝子組み換えでない）／小豆／雑穀パウダー（大豆（遺伝子組み換えでない）・もちあわ・ハト麦・もちきび・黒大豆（遺伝子組み換えでない）・黒ごま・小豆）／カキガラ粉末／食塩／玄米胚芽
雑穀畑の100グラム当たりの栄養成分
エネルギー／389kcal たんぱく質／8.8ｇ 脂質／4.3ｇ 糖質／74.5ｇ 食物繊維／4.2ｇ ナトリウム／77.0ｍｇ カルシウム／527mｇ マグネシウム／140mｇ カリウム／380mｇ ナイアシン／5.5mｇ 亜鉛／2.3mｇ
雑穀畑1枚当たりのカロリー
約40キロカロリー
雑穀畑1枚当たりの価格
228円
値段も手ごろで栄養バランスもしっかり、カロリーは白ご飯の3分の１以下なのに栄養価はこんなにあります。
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